体育技能心得，你练习书法悟到了哪些“心得”

大家好，关于体育技能心得很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于你练习书法悟到了哪些“心得”的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 体育能培养孩子什么
2. 体育能够培养学生什么品质
3. 体育锻炼的原则是什么
4. 你练习书法悟到了哪些“心得”
5. 钓鱼是一项体育运动吗

体育能培养孩子什么

感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于体育能培养孩子什么这个问题我深有感触，如今的发展形势下，应试教育不再是唯一的方式，体育的发展受到越来越多家长的重视，而体育对于一个孩子的成长生活中是必不可少的，不论是职业体育运动员，还是业余热爱体育的孩子，体育都能带给他们多方面的好处，接下来我就从三方面分析体育能带给孩子的好处。

首先，体育有利于身心健康。进行体育运动可以使孩子强身健体，不论你是打篮球，还是其他运动，适当的体育运动可以让孩子的身心得到放松，同时身体各方面的免疫力也会相应的提升。现在大多数孩子在应试教育的压力下，长时间的坐在教室里读书，这样对大多数孩子的成长没有很大的帮助。但如果课余时间可以加上一些体育锻炼，那么孩子就会更加健康的成长。毕竟，青少年应该注重德智体美劳全面发展，而强身健体只是体育运动的一个好处，据了解，绝大部分的体育运动有利于提高视力，这一点很容易认证，因为大部分运动员都不带眼镜，由此可以说明他们的视力都是不错的。本人就是篮球运动员，视力还是不错的。

其次，体育可以培养团队协作的精神。球类运动大多可以培养孩子团结协作的精神。以篮球运动为例，团队合作在篮球运动中显得尤为重要，篮球场上有5个位置，如果仅凭一个人的能力应对对手，那肯定是不行的，必须要五名球员相互配合，依照教练的战术完美执行，才能将篮球这项运动的魅力发挥到极致，那样才能取得成功。而在体育运动中养成的这种团结协作的精神，会被孩子运用到今后的生活当中去。

最后，体育可以锻炼一个人拼搏的精神。拼搏，是人们为实现某目标而全力以赴，不断探索和不懈追求，不顾一切地奋力斗争和冲击。而在体育运动中就很好的诠释了拼搏这一精神品质。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，每一个体育人在赛场上辉煌的表现，都是在不断的训练下才能有的成就，他们明白在赛场上就要拼尽全力，向更高的目标发起冲击，才会取得更大的进步，抑或是拿到冠军。运动中的拼搏精神会让孩子从小形成一种观念，就是遇到困难不退缩，勇往直前，这对孩子今后的学习和生活都有很大的帮助。

以上是我认为孩子学习体育的好处，喜欢我的观点的小伙伴可以关注我，希望中国的体育事业发展的越来越好！

体育能够培养学生什么品质

根据体育教学的形式和突出特点，在实际教学过程以及各类体育竞赛中，对培养学生优良品质具有较大的优势，其涉及面广、内容具体，作用明显。学生阶段优良品质的形成是奠定一个人一生中永恒品质的基石，这块基石打不好、打不牢必定影响学生的一生，所以我们可以从以下十个方面加强认识，进行了引导和培养教育。体育教学在锻炼好学生身体素质的同时，还应重点抓好学生优良品质的培养，把体育教育与德育教育有机结合，相互渗透，从实际出发，因材施教，把德育贯穿于体育教学中去，培养身心健康的孩子。

学校教育的目的是使学生在德、智、体等多方面全面发展，使他们成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人。育人德为先，因此如何培养学生的优良品质是教育的核心问题。根据体育教学的形式和突出特点，在实际教学过程以及各类体育竞赛中，对培养学生优良品质具有较大的优势，其涉及面广、内容具体，作用明显。学生阶段优良品质的形成是奠定一个人一生中永恒品质的基石，这块基石打不好、打不牢必定影响学生的一生，所以我们可以从以下十个方面加强认识，进行了引导和培养教育。

1、快乐

少年儿童的天性就是快乐，体育课是孩子们身心享受快乐的乐园。体育教学的设计必须适应学生们快乐的心理需求。通过各种教学形式和手段，穿插编排相关的内容，运用幽默风趣的口语和体语，让学生在欢快的课堂气氛中感受学习和锻炼的乐趣。激发孩子开朗乐观的个性，进而教育和培养孩子热爱自然与生活的人生信念。

2、善良

赋予爱心，乐于助人，能够同情别人的不幸，是一个人心地善良的具体表现。在体育教学和竞赛活动中基于学生的个体差异和突发的伤病，如何对待体质差、屡屡完成不了动作的同学；当与自己水平相当的对手出现意外时，对有些学生就是一个很好的考验和良好的教育机会。这时教师一定要抓住机会，以点带面去引导孩子，教育大家要激励受挫折的学生奋发努力，还应表扬和鼓励那些主动帮助同学的孩子，让全体学生体会到自己生活在一个有爱、有温暖的大家庭中。

3、正直

我们教育学生要为人正直、诚实守信、表里如一、言必行，行必果。教师要及时抓住在体育活动中时常出现的运用投机取巧获胜的现象，教育学生从人的本质上去弘扬正直的人格精神，认识和理解体育比赛参与者行为规范的要求。在树立集体主义精神的同时，还必须做到实事求是、遵守规则、言行一致，做一个名副其实、堂堂正正的优胜者。

4、勤劳

勤劳是我们中华民族的传统美德，但是随着现代社会生活方式的改变，独生子女越来越多，孩子们勤劳的观念渐渐淡化了，让他们去体验勤劳的机会也越来越少了。而在实际的体育教学中有很多机会，可对学生进行培养和磨炼。例如，帮助老师整理场地，借送和布置场地器材等。利用维修体育器材的机会，组织学生参与劳动，既让他们体会到劳动的辛苦，又感受到劳动的光荣，进而培养他们勤劳的品质。

5、俭朴

节俭、不浪费是在学校教育和家庭教育中，经常对孩子们提出的要求。具体到实际生活中，所涉及到的方方面面很多：对集体要爱护公物、对个人要爱惜自己的学习用品、生活上不挑吃不挑穿……事实上现在很多学生是做不到的。例如，在体育课中经常出现学生对体育器材乱拖、乱丢、乱放的现象，拿着篮球当足球踢，甚至对个人的体育器材也不珍惜，坏了随手就丢，参加学校体育运动会成了吃、穿展览会。教师对学生简朴品质的培养必须从这类看似小事，实为大事的琐事上抓起，通过身传和言教让学生养成勤俭朴素的良好习惯。

6、智慧

一个人的聪颖与智慧是多方面因素积累和发展起来的，但是学生阶段最关键的是通过积极的思考，充实和开发智力。具体表现在两个主要方面，即思维能力和钻研精神。如何加强对学生思维能力的培养，为发扬认真刻苦的钻研精神奠定了基础呢？体育教学中动作技术学习的特点，就是表象思维和逻辑思维的综合形式。教师在教学过程中要有意识地通过讲示动作程序等启发学生的思维。采用正确、生动、形象的直观教法，强化思维的发展。而学生经过对所学动作反复的模仿练习和教师的指导，使思维的表象与实际动作相一致，并加深对动作技术的理解，由感性认识上升到理性认识。

教师要充分抓住时机，设置问题，指出难题，让学生有意识，有目的去分析和探究，倡导不达目的誓不罢休的刻苦钻研精神。在组织课外体育活动中，教师也要充分发挥学生的聪明才智，让他们在实践中培养能力，增加智慧。

7、刻苦

体育项目对培养锻炼学生吃苦耐劳的意志、毅力等方面具有明显效果，也是检验学生刻苦品质的最佳形式和手段。面对体育运动中部分运动项目难度大，面对人体生理负荷的挑战，能否做到不怕苦，不怕累，持之以恒，踏踏实实地按要求去完成任务，是对学生的考验，同时也是体育教师对学生进行品质培养和教育的重要内容。刻苦的品质不仅局限于自我的努力和奋进，还应体现出任劳任怨，不计较个人得失等更为高尚的人格品质，这也是体育教育中不可忽视的培养目标。

8、勇敢

在体育运动和学习过程中，时时处处都有新的困难和生理极限出现，个别项目还具有一定危险性。教师不仅要认真传授知识和技能，更重要的是首先培养学生不怕困难，大胆果敢，勇于挑战自我的意志品质。在学习和训练中敢于冲击运动技术难关，克服自然环境的种种困难。在激烈的体育比赛中，要树立不畏强手，勇于拼搏的竞争意识。教师还要引导学生正确地对待失败，能在失败中增强获取成功的勇气和力量。

9、团结

体育涉及最多的是集体，众多体育项目的活动都是以集体形式出现的。它需要帮助等等，一个人需要自我努力和奋斗，但是能否成功，还取决于个人关系融洽，团结互助，平等相处的人际关系。教师在集体教学和组织比赛中要充分发挥集体的凝聚力，让学生在集体的人际环境中发挥出每个人的特殊作用，体验团结协作的巨大力量，使每个学生都能合于他人、融于集体。

10、礼貌

文明礼貌是现代人类健康品质的标志，也是学校教育的基础内容。语言要文明，举止要得体，待人接物要有规矩，这是礼貌的最基本要求。在体育活动和竞赛中由于其鲜明的对抗，激烈的竞争特点，学生的行为和语言容易失控，教师应当在积极做好组织工作的同时，注意加强对学生的正确引导和教育。要求参与体育活动者做到尊重他人、尊重对方、尊重裁判，观看体育比赛时应做文明礼貌的观众，真正地把文明礼貌落实到行动中，养成身心共健的良好行为规范和习惯。

总之，体育教学在锻炼好学生身体素质的同时，还应重点抓好学生优良品质的培养，把体育教育与德育教育有机结合，相互渗透，从实际出发，因材施教，把德育贯穿于体育教学中去，培养身心健康的孩子。

参考文献：

[1]《中国学校体育》

[2]《体育教学》

[3]《中小学生心理健康》

体育锻炼的原则是什么

体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意体育锻炼应该遵循的基本原则。下面分享几点体育锻练的原则：

1.循序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

2.全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

3.区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。

4.经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。

5.安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

6.自觉性原则：从事锻炼必须有明确的健身目标，自觉地从事锻炼。自觉是指锻炼时要认真，心无旁鹜，专注肌肉的张弛，关节的反复，呼吸的出入，节奏的疾徐，动作的屈伸，使身体、精神、心智都得到锻炼，并根据健美或健身的目的去选择适当的方法。

7.适量性原则：“生命在于运动”，但是否运动得越多，身体就一定越好呢？其实，如果运动得不得法、不懂得适可而止，有时候会事倍功半、适得其反。可取得较好的效果。

科学的体育锻炼除了要遵循原则外，还需要注意以下一些问题，以避免身体不仅没得到锻炼反而使其受了伤害。

1.把握好负荷的度：在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。

2.注意动作的速度：只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。

3.控制好练习的次数：对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。

希望以上分享可以帮助到大家，谢谢。

你练习书法悟到了哪些“心得”

书法是一门艺术学科，而学习书法艺术学科又于兴趣存在着紧密的关联。一个不爱好或不喜欢书法艺术的人，是不会取得成绩或所建树的。学习书法是很难的事情，难就难在既要取得被当代人诚认，又要被后代人认可的成果。而学习书法是个很苦很难的过程，首先要端正学习书法的态度，要有终生永坐冷板凳的思想道德修养或毅力，学习书法是要有定律的，有个人的修养领悟灵性和主见，不受外界干扰或诱惑，以免误入歧途火走火入魔，坚决杜绝急功近利或赶时髦，或摒弃明利或与经济利益挂钩，经得起世俗的眼光的考验，才能在书法艺术方面修成正果。被现代人或是后人公认的书法成果。

A、选定法贴；对于初学者来说，当然要以学习楷书入手，而选定适合自己所修学的那部法贴很重要，她决定了你的起步或是未来的走向，再学好本部法贴的情况下，再兼修其它法贴，以达博采众长之效果，当然走到这一部，那就已经晓有成果，或非同一般了。

B、持之以恒；学习书法要有持之以恒的态度或毅力，不怕吃苦，勇坐冷板凳，抛弃一切明和利，不为经济目的，只为追求书法这门艺术，才能修成正果，取得旷世成绩。

在这里需要指出的是，学习书法艺术，只要端正思想，喜而学之，因兴趣爱好而为之，对有有益身心健康，陶冶情操，健年益寿是有好处的。

钓鱼是一项体育运动吗

钓鱼在中国有着悠久的历史和文化，并在1983年被列为中国正式开展的体育项目，先后经历了国家体委管理、农业部代管、国家体育总局社会体育指导中心直管三个不同的阶段，它已被确定是运动中的一项。

古往今来，人们都把钓鱼看作为一项有益于身心健康的娱乐运动。它充满趣味，充满智慧，充满活力，格调高雅，有益身心健康。

钓鱼运动可以按照不同标准划分为传统钓、悬坠钓、竞技钓、台钓、路亚钓法等。按不同地点又可分为淡水池钓、自然水域垂钓、海钓等等。

关于体育技能心得的内容到此结束，希望对大家有所帮助。