让心情变平静的一些好的生活习惯～个人意见与建议，仅供参考～1、看纪录片。风景、人文、历史、美食，喜欢什么看什么。2、给房间做收纳、整理。也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会躁。3、不要隔着屏幕谈情说爱，因为隔着屏幕的问候和关心没有温度。屏幕再
让心情变平静的一些好的生活习惯～个人意见与建议，仅供参考～
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食，喜欢什么看什么。
2、给房间做收纳、整理。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会躁。
3、不要隔着屏幕谈情说爱，因为隔着屏幕的问候和关心没有温度。屏幕再近，也隔了两个世界。爱情的真正模样，是要跨越手机屏幕，折射到生活里才能看得清。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
所谓的见多识广，并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点，并形成自己的东西。
5、免费的，才是最贵的。
不要贪小便宜扫码领礼品，因为你的信息会被拿去卖钱。然后，你会接到无数个广告骚扰电话。不要说你的手机能自动拦截垃圾电话，总会有好多漏网之鱼，令你烦不胜烦。
6、注意力放在自己的生活上，不过多关注别人的生活。
不要朋友圈一出现小红点，就立马打开看。这样不仅浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
关于抖音，如果你不是专业做自媒体的人，建议你最好卸载掉抖音，因为抖音一刷，就停不下来。一体化的界面，你根本不知道时间的流逝。一分钟后又是一分钟，你不仅收获不到知识，连谈资都收获不到，并且只会被魔性歌曲洗脑。
当然，我不是让你完全摒弃社交软件，而是要学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
7、拒绝无用社交。
举例：周末你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影。这时同事打来电话：出来逛街吗？商场正打折呢！……哎呀，你就来嘛，权当陪陪我！
这时你想想：你有需要到商场买的东西吗？同事跟你算很好的朋友吗？
如果没有、不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
8、读书，构建自己的小宇宙。
如果问读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。
不过，从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
9、列每日清单。
有一个词叫“糊涂账”，就是做什么事都没有条理。
就像我刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙、很累，似乎还没有效果。杂乱的事儿堆积到一块，看上去就会有很多未完成的任务，这样一来，人就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，每天把轻重缓急的事情编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。工作、生活，乃至情感，都是如此。
总结：
过滤时光中的喧嚣，不过分推敲和琢磨别人的想法，学会自我解缚，回归生活的平和轨迹。
真正的安静，来源于内心，来源于生活，也高于生活。
(??????)??健身需要长期地进行
和同事一起点的，味道不错。
(￣△￣；)把书里的知识看到老袋里面去
不喜欢拍照，是因为没有值得拍的景色！喜欢拍照，是因为太美啦！
登山的时候不一定是为了到达山顶，而是慢慢享受着登山的过程
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