这篇文章给大家聊聊关于南瓜子功效，以及吃南瓜籽有什么好处吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。吃南瓜籽有什么好处吗1.美容抗衰老：南瓜籽富含β胡萝卜素和维生素E、硒，都有很好的抗氧化作用，延缓衰老，硒被吸收后与血浆蛋白结合，有助于增强免疫力。2.助于睡眠：南瓜子富含氨基酸-色氨酸，色氨酸在体内被转化为血清素，有助于稳定情绪和促进睡眠。南瓜子仁的营养价值与功效南瓜子
这篇文章给大家聊聊关于南瓜子功效，以及吃南瓜籽有什么好处吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
吃南瓜籽有什么好处吗
1.美容抗衰老：
南瓜籽富含β胡萝卜素和维生素E、硒，都有很好的抗氧化作用，延缓衰老，硒被吸收后与血浆蛋白结合，有助于增强免疫力。
2.助于睡眠：
南瓜子富含氨基酸-色氨酸，色氨酸在体内被转化为血清素，有助于稳定情绪和促进睡眠。
南瓜子仁的营养价值与功效
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素胡萝卜素，丰富的蛋白质和微量元素，能健脑提神降压阵痛，可以缓解心绞痛，并有降压的作用，南瓜子中富含脂肪酸，对男性前列腺有保健作用，还可以预防动脉硬化等心脑血管疾病，能降低血糖，对糖尿病患者有利。
南瓜籽的药用疗效和副作用有哪些
南瓜籽的药用疗效和副作用有哪些
南瓜子具有杀虫、通便的功效，可以治疗和缓解绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、肠道丝虫病、蛲虫病、大便秘结等病；目前，未见文献报道显示南瓜子有毒性作用，如果服用南瓜子过量可能会引起胃肠道刺激症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻、肠鸣等。
南瓜子，是葫芦科植物南瓜干燥的成熟种子，药性平和，味甘。归胃、大肠经，具有杀虫、通便的功效，可以用于治疗绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、肠道丝虫病、蛲虫病、大便秘结等病症。现代研究发现，南瓜子的化学成分包括南瓜子氨酸、类脂、脂肪油、氨基酸、蛋白质、微量元素等，有驱虫、抗高血压、抗炎、抗氧化等作用。
需要注意的是，对于南瓜子过敏的患者，和晚期血吸虫病的患者，谨慎服用南瓜子，具体的服用方法应根据医嘱进行。
本内容由北京大学人民医院中医科副主任医师戴中审核
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南瓜籽的功效和作用
南瓜籽的功效和作用？
南瓜籽是南瓜成熟的种子，卵形或椭圆形，灰白色，一般八九月成熟。南瓜大家都熟悉，它原产墨西哥到中美洲一带，我国明朝引入栽培，现在南北种植广泛。它的果实是我们日常生活中常用的蔬菜，也可以代粮食用。
南瓜籽在传统中医认为具有清除湿热、驱虫等功效。
经过近代医学研究表明，南瓜籽还具有一定的保健功效。这与它含有成分有关，根据测定南瓜籽主要含有粗脂肪（47%左右）、粗蛋白（37%左右）；南瓜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸、亚麻酸等；还含有多种维生素、泛酸、烟酸等；南瓜籽中矿物元素丰富，主要是钾、镁、磷、钙、钠、锌、铁、锰、铜等。
食用南瓜籽的功效和作用：一是南瓜籽中的磷元素和维生素E对牙龈健康有益，食用南瓜籽可以预防和改善牙龈萎缩症状；二是南瓜籽中的不饱和酸和植物甾醇具有降低胆固醇和保护心脑血管的作用；三是南瓜籽中的泛酸、烟酸和钾元素可以缓解心绞痛和辅助降血压，其中含有的维生素B和维生素E可以起到稳定情绪和缓解失眠的作用。
总之，南瓜籽具有增加人体营养物质和良好的保健作用。主要注意的是，吃南瓜籽不宜过量食用，每天吃一小把为宜，不然引起腹胀和肠胃不适。
南瓜子功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于吃南瓜籽有什么好处吗、南瓜子功效的信息别忘了在本站进行查找哦。
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