久坐的标准是什么？我理解啊！只可惜久坐的时候都是在看头条啊！不要说二小时，有时三四小时都有可能，因为看头条能使我快乐，忘记优愁。跟条友们互动我乐此不彼。适当看小视频能调节一下情绪。所以我得到了快乐，心情愉快应该长寿才对。就算这样选
久坐的标准是什么？
我理解啊！只可惜久坐的时候都是在看头条啊！不要说二小时，有时三四小时都有可能，因为看头条能使我快乐，忘记优愁。跟条友们互动我乐此不彼。适当看小视频能调节一下情绪。所以我得到了快乐，心情愉快应该长寿才对。就算这样选择少活30分钟我也不后悔的。
至于多吃一斤青菜多活两小时，我双手赞成，既有吃又长寿，何乐而不为呢!
坐 多久 属于 久坐 伤身 ? 久坐 伤身 伤 哪里 ? – 红网 问答
那你要是坐着两小时并且吃够一斤菜是不是能多活一个半小时。
这种说法并不科学，久坐对健康有害是肯定的，但是至于精确到少活30分钟就离谱了。
久坐的危害主要在于两点。第一是侵害人的脊柱系统，第二侵害是血液循环系统。
正常人保持坐着的状态太久，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，所以对于胸椎的影响很小，除非是弯腰含胸的姿势比较严重，最后导致胸背疼痛。久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，
另外，久坐对于血液循环系统也会有非常不良的影响。久坐之后，血液循环会减慢，就容易形成血栓，尤其是下肢的深静脉血栓，对于血液循环在脉管系统出现问题时，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，尤其容易形成下肢血栓。所以不宜久坐，适当运动，劳逸结合。
一般坐2-4小时以上都称为久坐。而研究表明，中国人大部分每天坐立的时间都在6-9小时甚至以上。如果每天坐立的时间在9.6小时，颈部扭伤（斜方肌长时间紧张），上背痛，心脏病，结肠癌（每多坐2个小时，结肠癌风险增加8％），腰痛，关节痛，静脉曲张，骨质疏松，肥胖，腰椎间盘突出等的发病率会增加非常多。
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