2岁的小孩吃什么有营养?_千问健康煮苹果水。苹果对于我的印象来说，是从小时候印象最深刻的那句话，一天一苹果，医生远离我！长大后，只要秋天来临，心火旺的时候都会用两三个苹果，两碗水熬成一成一碗水，酸酸甜甜的很好喝现在已为人母亲，现在都是孩子咳嗽，不舒服，都是熬苹果水，孩子也爱，比吃药打针好太多了，坚持喝，功效杠杠的大家觉得饮食与营养这两个可以怎么联
2岁 的 小孩 吃 什么 有 营养 ? _ 千 问 健康
煮苹果水。
苹果对于我的印象来说，是从小时候印象最深刻的那句话，一天一苹果，医生远离我！
长大后，只要秋天来临，心火旺的时候都会用两三个苹果，两碗水熬成一成一碗水，酸酸甜甜的很好喝
现在已为人母亲，现在都是孩子咳嗽，不舒服，都是熬苹果水，孩子也爱，比吃药打针好太多了，坚持喝，功效杠杠的
大家 觉得 饮食 与 营养 这 两个 可以 怎么 联系 呢 ? 有 什么 分享 的 吗 ? – 九州 醉 餐饮 网
谢谢邀请！我是葛姐，下面我发表一下个人观点，如有不同见解，希望分享出来，大家一起讨论:俗话说，民以食为天，吃饭是人们每天的头等大事，虽然人人都会吃，但并不是人人都能吃出健康来，一日三餐要营养搭配好。早吃好，中吃饱，晚吃好。一天中:早饭中饭要主食，粗粮，蔬菜，水果，肉类搭配好，晚饭要少吃，最好是粥或者汤易消化的食物，要切记，吃饭要7，8分饱最重要。下面我还有几个切记:1，多吃粗粮，粗粮中营养成分最全面，精粉中一般都会有添加剂，对身体不好。2，少吃凉的东西，尤其是冰箱里面的东西，比如冰激凌，各种饮料，也不要吃生的肉类。3,不要乱吃保健品，有的人根本不用补，乱吃保健品会影响健康。4,最好远离转基因的东西。当然，每个人的身体和活动量不同，也要适量加餐。欢迎大家关注，讨论，共同学习。最后我在这里祝大家每天都开开心心，工作顺顺利利，健康生活每一天！谢谢！
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