矿物质

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    一般来说,除了由疾病导致的肥胖症之外,大部分的肥胖症都是由于饮食过量和运动不足所致。吃得多,运动少,长期这样下去,能量就会以脂肪的形式积累在身体里,必然会导致肥胖。人体每天所需要的六大营养素,包括碳水化合物,脂肪,蛋白质,矿物质,维生素和水。一般来说,人体每天需要的能源和能源都是一个动态的平衡。简单来说,一日三餐含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物,通过消化和吸收

    2022年7月30日
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