耽误你变美的，不是没钱和没时间，而是数不清的犹豫和考虑！美是最高能量的显化，不要放弃美，好好善待自己！美丽，谁都向往！真正在坚持做的人，会优先抵达！心动一百次，不如好好行动一次！今天，小鱿鱼和大家分享，女人
耽误你变美的 ，不是没钱和没时间，而是数不清的犹豫和考虑！美是最高能量的显化，不要放弃美，好好善待自己！
美丽，谁都向往！真正在坚持做的人，会优先抵达！心动一百次，不如好好行动一次！
今天，小鱿鱼和大家分享，女人，越来越年轻的十个好习惯！一起来看看吧！
习惯①：每天晚上两泵抗老精华
女人越来越年轻，皮肤不容易受岁月的侵蚀，认真护肤很重要！
护肤品，选择的时候不能太随意，要按照年龄段来选择：
25岁之前，做好补水保湿就很好；
25岁～35岁，美白淡斑抗初老才是重点；
35岁之后，着重抗氧化、抗衰老。
每天晚上睡觉之前，涂抹两泵抗老精华，让我们老得慢一些！
习惯②：保养好头发
你的发质、发量会直接告诉别人，你今年几岁！
宝子们，好好爱惜自己的头发，不染、不烫、不拉直，让它在我们头上待得久一些，你就能年轻的久一点！
平时，饮食习惯、作息要健康。洗头发的时间，护发素、护发精油都用起来！
好的发质和浓密的发量，是我们中年人，显年轻的关键！
习惯③：坚持运动
穿上运动服立马年轻十岁，因为，运动时的那种“劲”让我们仿佛回到了学生时代！
当然，运动可以让我们身材变好，脸色变红润、皮肤紧致，这才是重点！
每天坚持运动30分钟，这30分钟的时间真的不长，刷一刷手机就过去了。贵在坚持，效果也在坚持！
习惯④：控制好情绪
你一定一定要控制好自己的情绪，爱生气会加速衰老，长满皱纹。
余生很长，你要奔赴在自己的热爱里！
你要自己发光，而不是被谁照亮！更不要去想寄托，爱自己是终身浪漫的开始！
一定要爱着点什么的话，花草树木、猫狗鱼鸟都可以！修身养性，还不惹你生气！
习惯⑤：注重日常仪表
不要觉得自己已经是孩子的妈妈，人家的媳妇，没有人观瞻！随意穿个松松垮垮的大T，穿个拖鞋就出门，随意扎个马尾！
你记得，你是世界上最好的一个你！这个世界属于你，和其他人没有任何关系，把自己的干净利落、整洁精致，活成赵雅芝！
习惯⑥：注意防晒
一个夏天不防晒，就会让你看上去老好几岁！细纹、暗沉、干燥、粗糙、斑点等各种各样的皮肤问题，同时出现的时候，怎么能不老！
防晒，是保持年轻最便宜的方法！不愿望涂抹防晒霜，觉得闷、觉得粘粘乎乎，你就戴个口罩，戴个帽子，穿个长袖，都能防晒！
习惯⑦：保持良好生活习惯
一定要让自己的身体保持健康！不良的坏习惯，坚决不做！怎么健康怎么来，饮食清淡，多吃粗粮、蔬菜水果。作息规律，早睡早起，每天睡足8个小时，中午小憩半个小时！
身体不舒服，不要拖，尽早去检查！这一点非常重要！
习惯⑧：坚持读书和旅行，开阔视野
别念旧，念书，别动心，动笔！
生活是活给自己看的，你有多大成色，世界就给你多大脸色！
若你决定灿烂，山无遮 ，海无拦！
所以，去坚持读书和旅行，开阔视野！你的心胸，你的认知，还有你的大格局，会在群峰之上！
习惯⑨：保持一颗善良的心
请保持一颗善良的心，慈眉善目显年轻！
你只管善良，上天自有衡量！
就在自己的世界里，做个孩子吧！像孩子那般善良，那般对清澈！
在心底种花的人，才不会荒芜！
习惯⑩：喜欢微笑
你记住，爱笑的人运气不会差到哪里去。
一个人快乐，不是因为自己得到的多，一定是因为你计较的少！
在自己喜欢的状态里生活，生活普普通通，快乐最重要！
越来越年轻的十个好习惯！保持年轻，延缓衰老！
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