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孕妇可以吃枸杞吗
小小的身体，大大的能量
枸杞子营养十分丰富，是不错的养生食品，其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
越来越多的人认可枸杞的养生作用，那么对于怀孕的女性来说，究竟能不能吃吃枸杞呢?孕妇吃枸杞子有哪些好处和注意事项呢?下面，我们一起来了解下吧!
孕妇可以吃枸杞吗？
可以，但不可以多吃，一定要适量。
枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用。
枸杞可以清肝明目，益肾养精，还可以滋补气血，可改善孕妇贫血的症状，以及肝气不足导致的视物模糊，还可以改善由于肾气不足而引起的体衰，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品，达到很好的食疗功效。
孕妇吃枸杞对自身有何益处？
1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用，改善因肾气不足而引起的体衰。
2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。
3、增强抵抗力：枸杞当中的维生素含量和蛋白质含量都比较高，这两种物质能够增强孕妈妈的抵抗能力。尤其是对病毒的抵抗能力，可以帮助孕妇预防很多病毒性疾病的产生，增强孕妇的体质和免疫功效。
4、抗疲劳：因为枸杞当中的一些物质能够使肝糖原的储备量增加，所以会使孕妈妈感到有活力，有精力，很好的抵抗孕期产生的疲劳感。
5、养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外，丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛，孕妇食用具有养肝明目的作用。
孕妇吃枸杞对胎儿有何益处？
1、促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。
2、促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。
3、促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。
总而言之，孕妇吃枸杞对胎儿是很有好处的，胎儿在发育的过程当中需要各种各样的营养成分，比如维生素a以及不饱和脂肪酸和各种微量元素，枸杞就是一种营养物质比较全面和丰富的食物，所以孕妇们可以常吃枸杞，用枸杞泡茶或煲汤都可以。
孕妇吃枸杞的注意事项：
枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。
1、吃法：生吃干嚼最有效果。不建议冲水喝，因为这样效果不大，不能发挥枸杞的最大价值。在煲汤或者煲肉的时候可以适当加点枸杞进去。但时间不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
2、用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，引起血热，从而出现流鼻血等现象，不利于孕期健康，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
3、不泡绿茶：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡绿茶喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞。
枸杞子有什么用
谢谢邀请！
枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，因为宁夏枸杞在中国栽培面积最大，也主要分布在宁夏，宁夏枸杞属于道地药材。
我从两个方面来说明枸杞子的功能作用：
第一，传统中药方面。枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证。
第二，西方方面，药理作用。因为枸杞含有多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；另外，因为枸杞含有色素，具有提高人体免疫功能、抗氧化、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。
用贴近生活的话总结一下就是：
1、常吃枸杞可以美容；
2、可以滋补调养身体，可以延缓衰老；
3、可以抗疲劳，降血压，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效；
4、能增强机体免疫力。
5、枸杞子被称为天然的水果伟哥，能够补肾壮阳。
谢谢。
枸杞子泡水喝有用吗还是心理作用
题主您好，
枸杞泡水喝是我们生活中最常见的一种养生保健方式，对于枸杞泡水喝到底有没有用，首先我们得先了解枸杞有哪些功效。
在中医当中，枸杞可以作为中药，最好的是宁夏枸杞。枸杞性平味甘，具有养肝、滋肾、润肺的作用，临床上可以用于肝肾亏虚，头晕目眩以及腰膝酸软等症状的治疗。
我们平时常用枸杞泡水喝，对身体有4个好处：
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。
2、降血糖作用
枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。
3、抗脂肪肝作用
枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。
4、抗肿瘤作用
枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，因为它可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症。
综上，生活中用枸杞泡水还是有很多好处的，可以起到养生保健作用，并不是心理作用哦。
但是也要注意一下哦，不是所有人都适合枸杞泡水喝的，哪些人要谨慎使用呢？
1、阴虚体质的人群要慎用
2、体内有湿热的人群
3、脾胃消化功能差的人群
吃药能喝枸杞水吗
吃药之后可以喝枸杞水，患者要在医生的指导下使用药物，同时服药之后要清淡饮食，不要喝酒精饮料，也不要吃辣椒，大蒜等刺激性的食物。枸杞本身具有明目润肺，滋补肝肾的作用，适合经常对电脑，以及长时间用眼的办公室人群，学生等使用。
常喝枸杞对身体会有什么影响
常喝枸杞有补益肝肾的作用，需要注意的是当我们身体发烧，有炎症或者拉肚子的情况下不宜吃枸杞。
另外枸杞最有营养的吃法是直接嚼着吃，泡水喝或者煮粥的时候加，也可以。
关于枸杞的药用价值的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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