奶茶好喝，但不要贪杯，喝奶茶对人体到底有哪些危害？喝奶茶的危害是什么？喝奶茶的危害是会引起肥胖、心血管疾病、高血压等。奶茶中含有大量的咖啡因、甜蜜素、香精、植脂末等成分。人体快速大量摄取咖啡因，会引起许多不良反应，如神经过敏、易
奶茶好喝，但不要贪杯，喝奶茶对人体到底有哪些危害？
喝奶茶的危害是什么？
喝奶茶的危害是会引起肥胖、心血管疾病、高血压等。
奶茶中含有大量的咖啡因、甜蜜素、香精、植脂末等成分。人体快速大量摄取咖啡因，会引起许多不良反应，如神经过敏、易怒、焦虑、失眠、手心冒汗、心悸等症状；长期摄入过量的咖啡因易造成骨质流失，会增加骨质疏松的风险。奶茶中糖分超标，摄入含糖饮料越多，患心血管疾病的风险就越大，而且会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。奶茶中含有植脂末，这种物质其实是反式脂肪酸，其对人体的危害极大，摄入会引起心血管疾病，可能诱发肥胖以及心血管疾病、糖尿病等常见慢性病。总之，长期喝奶茶对人体是不利的。
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奶茶喝多了，对人体有什么危害？
我觉得我不得不戳破很多人的幻想，因为奶茶喝多了会致郁？
因此，奶茶虽好，可不能贪杯哦！别以为多喝了一杯奶茶，不是仅仅会发胖那么简单。
早在 2015 年，一项针对 7 万名女性的调查研究了糖与抑郁症之间的联系，结论是糖分的过量摄入会对心理状态造成一定程度的负面影响，使人产生淡淡的忧伤，也就是常说的抑郁、焦虑等负面情绪。
不仅仅是诱发负面情绪，糖的过度摄入甚至会使人产生抑郁症状。这是由于血糖与情绪之间具有紧密联系。 长期的低血糖患者大多伴有轻度抑郁症。
而糖尿病患者患上抑郁症的概率更是普通人的两倍，其中有 30% 左右为重度抑郁症。
因此，惨痛的结论是，高糖分的奶茶喝多了是真的会抑郁。
只喝无糖就不用担心？为迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少奶茶品牌在推出奶茶时打着少糖、无糖的旗号。消费者也普遍认为“无糖”代表完全不含糖，适合注重健康的人群饮用，“养生党”更是标榜自己只喝无糖。
此前，江苏苏州张家港市市场监管局通过外卖平台对 17 家奶茶店共 30 批次产品开展食品安全、营养成分大抽检，从检测结果来看，一些标注少糖、无糖的奶茶，实际上总糖含量并不低。
这其中，喝一杯含糖量最高的“无糖”奶茶，就相当于吃下方糖 8 块。
不仅烟酒会上瘾，奶茶也会！同尼古丁、酒精、海洛因等相同，糖也能够促进多巴胺的分泌。因此，在喝奶茶时，吸收大量的糖类让人产生巨大的幸福感，让人欲罢不能，这也是很多人把喝奶茶成为“吸毒”的原因。
但多巴胺也有耐受性，以前喝一杯奶茶就能带来的快乐随着“奶茶龄”的增长，逐渐需要更多杯奶茶才能满足。因此，才会出现很多人“又想喝奶茶了”、“今天喝了 2 杯奶茶。”的现象。
而如果下定决心要戒糖或因某种原因相应减少了糖的摄入量，那么随之而来的则是新一轮的焦虑。由于突然失去了创造快乐的来源，大脑则会从兴奋、愉悦状态一跃而下变得闷闷不乐，并开始怀念起过去与糖相伴的日子。
大多数人的戒糖行为因此而夭折，由于没有办法抵抗大脑不断发来的暗示，于是不可避免的陷入了焦虑吃糖、吃糖焦虑的恶性循环之中。
因此，糖还得一点一点减少摄入，奶茶更不是一天就能戒掉的。
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