吃洋葱减肥吗？洋葱其实是挺不错的一种蔬菜，适当的多吃对心血管有好处，相对减肥来说必须得有毅力，其次就是找对方法我建议健康饮食，以粗粮为主你对洋葱减肥怎么看？你对洋葱减肥怎么看？要看怎么吃了，如果每天只吃一点洋葱那么一定会瘦，不止是洋葱，哪怕是巧克力，每天的饮食支持一小块巧克力也都会瘦，因为总能量的下降，对于减肥就是有很好的作用，洋葱也是属于营养较为丰富的一种食物，并且其
吃洋葱减肥吗？
洋葱其实是挺不错的一种蔬菜，适当的多吃对心血管有好处，相对减肥来说必须得有毅力，其次就是找对方法
我建议健康饮食，以粗粮为主
你对洋葱减肥怎么看？
你对洋葱减肥怎么看？要看怎么吃了，如果每天只吃一点洋葱那么一定会瘦，不止是洋葱，哪怕是巧克力，每天的饮食支持一小块巧克力也都会瘦，因为总能量的下降，对于减肥就是有很好的作用，洋葱也是属于营养较为丰富的一种食物，并且其中富含的膳食纤维也比较丰富，对于润肠通便也能起到一定的促进作用，所以对于减肥人来说，可以起到积极的促进作用，但是如果生活和饮食方式不变，单靠吃洋葱来减肥是不靠谱的。
任何减肥的方法都离不开两个宗旨，那就是少吃多动，但是要想减肥效果好不反弹，可以少吃，但不能乱吃，也不能不吃，适量多样均衡的膳食，再加上每天不少于1小时的运动，最终的减肥效果才会更好。而这些效果并不是吃洋葱能做到的。
但是平时经常吃一些洋葱对于健康还是有很大的好处的，因为洋葱中除了维生素矿物质，还富含多种营养素，如：硫醇／硫化物／枸橼酸盐／苹果酸盐／咖啡酸／槲皮素／槲皮黄素等等，因此洋葱具有降低胆固醇，防止血栓形成的功效，还能够促进女性子宫的收缩，有利尿／祛痰／杀菌和抵抗糖尿病的作用，平时经常吃洋葱，对于预防疾病也有很积极的作用。
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