常吃红枣有什么好处？枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，其历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。而且，大枣有“天然维生素丸”的美誉。除此之外，大枣还有着补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。在我国，枣历来被视为重要滋
常吃红枣有什么好处？
枣自古以来 就被列为 “ 五果 ” （ 桃 、 李 、 梅 、杏、 枣）之一， 其历史悠久。
大枣最突出的特点是维生素含量高。而且 ，大枣有“ 天然维生素丸” 的美誉。 除此之外，大 枣还有着补中益气、 补益脾胃、 滋养阴血、 养心安神、 缓和药性的功效。 在我国， 枣历来被视为重要滋补品。
1.大枣中是富含有钙和铁元素， 对预防骨质疏松、 贫血等症有着重要作用， 可以视为骨质疏松、 贫血患者的比较理想的食品；
2.大 枣是可以提高人体的免疫力， 抑制癌细胞的功效；
3. 新鲜枣中还含有着丰富的维生素 C， 可以使人体内的多余一些胆固醇转变为胆汁酸 （ 胆固醇变少了， 结石的形成率也是随之相应减少） ， 经常食用新鲜枣也是可减少患胆结石概率的；
4. 大枣中所含的芦丁成分是一种能使血管软化， 有效降低血压的物质， 对高血压病有一定防治功效；
5.大枣还有着抗过敏、 除去腥臭怪味、 另外宁心安神、 益智健脑、 增强食欲的功效；
6.大枣对病后体虚的人有着良好的滋补作用。
适 应 症适用于：
1、心悸怔忡、 面色萎黄、 神志不安、 精神恍惚、 虚烦失眠， 以及贫血、 血小板减少、 神经官能症、 心律失常等心血虚亏症的人群。
2、另外适用于饮食减少、 大便溏薄、 皮肤紫斑、 月经过多等症；
3、也多用于慢性胃炎、 慢性肠炎、 胃下垂、 过敏性紫癜等脾胃虚弱症。
温 馨 提 示红枣是可以经常食用的， 但是不可过量， 否则有损消化功能。 红枣含糖比较丰富， 尤其是制成的零食红枣产品， 不适合一些糖尿病患者食用， 以免引起血糖增高， 使病情进一步的恶化。
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红枣 的 功效 是 什么 – 看病 网
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