白菜炒菠菜怎么炒好吃？大家好！这里是味源美食，很高兴在这里跟大家分享美食，今天聊到的主题是波菜和什么搭配烧好吃，说到波菜可能有些人不大喜欢吃，因为它确实吃起来会有点苦涩味，但菠菜其实营养很全面，例如含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素等等、具说对缺铁和盆血者也有辅助治疗作用。下面给大家分享下家常的做法材料：菠菜一小把、鸭蛋2个、蒜适量调料，盐、鸡精1.波菜切去头洗干净
白菜炒菠菜怎么炒好吃？
大家好！这里是味源美食，很高兴在这里跟大家分享美食，今天聊到的主题是波菜和什么搭配烧好吃，说到波菜可能有些人不大喜欢吃，因为它确实吃起来会有点苦涩味，但菠菜其实营养很全面，例如含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素等等、具说对缺铁和盆血者也有辅助治疗作用。下面给大家分享下家常的做法
材料：菠菜一小把、鸭蛋2个、蒜适量
调料，盐、鸡精
1.波菜切去头洗干净切长段备用
2.蒜去衣洗净切粒
3.碗里打入两颗鸭蛋加小半勺盐用筷子打散
4.锅里倒入食用油烧热，倒入鸭蛋液，煎至两面金黄铲起
5.放凉点改刀切成块
6.锅底留油放入蒜粒炒香，放入波菜快速翻炒
7.波菜炒的稍软，调入适量盐，再把鸭蛋倒入混合
8.炒至菠菜断生调入适量鸡精提鲜即可出锅。
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菠菜和什么烧好吃？
您好，我是大福子的美食，很高兴回答您的问题，菠菜和什么烧好吃
菠菜有着很丰富的营养成分，比如含有胡萝卜素，，有助于正常视力的健康，同时也有丰富的蛋白质和多种维生素
1:将菠菜洗净切断，鸡蛋4个磕在碗里，
2:锅内放油，将鸡蛋蛋液炒熟备用
3:另起油锅，放入葱和干辣椒爆香，下入菠菜进行翻炒，放入盐，鸡精翻炒后把炒好的鸡蛋倒入一起翻炒，切记出锅时放入蒜末增香味美
4:时间不要过长，否则其中的维生素C容易破坏
以上就是菠菜和鸡蛋如何炒的香的一定体会分享给大家
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