婴儿能吃山药吗-专家说我来介绍山药辅食的三种做法。首先我们了解一下山药的营养价值、添加时间和注意事项。山药富含维生素B1、维生素C、钾、钙、粘液蛋白等各种营养素，能提高宝宝的免疫力。特别值得一提的是山药含有丰富的“淀粉酶”、“
婴儿 能 吃 山药 吗 – 专家 说
我来介绍山药辅食的三种做法。
首先我们了解一下山药的营养价值、添加时间和注意事项。山药富含维生素B1、维生素C、钾、钙、粘液蛋白等各种营养素，能提高宝宝的免疫力。
特别值得一提的是山药含有丰富的“淀粉酶”、“胆碱”的成分。
山药是药食两用的佳品，其所含有的淀粉酶、多酚氧化酶能健脾益胃，促进消化，增加食欲，减少疲劳。
据研究表明，胆碱有助于脑内的记忆形成。胆碱从食物中吸收后会跟随血液循环被人体大脑吸收利用。宝宝积极吃些山药有利于提升学习和记忆能力。
山药虽然营养丰富，但不能经常吃，吃多了容易便秘。
因为山药容易过敏，所以一般建议在辅食中后期的9-11个月后再吃。
第一次给宝宝吃，先给一小匙，观察宝宝有没过敏反应。
山药的过敏症状:嘴周围、口腔内和舌头都会红肿
有时会出现胃痛、呕吐等症状
严重的时候可能会造成呼吸困难
菜市场常卖的山药有铁棍和淮山，清炒的话选买淮山比较好，因为比较脆口。铁棍口感比较粉，适合煲汤、做山药粥、山药泥。
山药辅食的做法:山药煎饼（辅食完成期，适合一岁以上）食材:山药50-60g，肉饼（猪肉或鸡肉）70克，洋葱1 / 4个，小麦粉2大匙，盐少许。
步骤一，山药洗干净，去皮，磨碎。瘦肉切成肉沫，洋葱切丁。
步骤二，全部食材放进入大碗里，充分搅拌，放少许盐下去调味。
步骤三，平底锅加热，涂上一层薄油，用较弱的中火，把搅拌好的食材倒进锅里，摊均匀。
步骤四，用小火煎两三分钟，煎至金黄，再翻另一面煎。
最后盖上锅盖，烧三四分钟。
步骤五，上锅，用刀切成小块。稍微放凉，不烫手了，就可以给宝宝直接抓着吃了。
小小山药煎饼，清香酥脆，让宝宝爱上吃饭就从用心做起！
山药蛋黄烧（辅食后期）食材:山药60g，胡萝卜50g，蛋黄一个，汤汁1小匙，酱油少许，淀粉1大匙
步骤一，山药洗净，去皮，刮成泥状。胡萝卜切成碎末。
步骤二，把所有的材料放进大碗里，充分搅拌。
步骤三，平底锅加热，涂上一层薄油，开中火像煎鸡蛋一样摊煎至金黄，再翻过来煎另一面即可。
山药瘦肉粥（辅食中期）材料:山药50g，瘦肉30g，生滚粥60g
步骤一，山药去皮，切成米粒大小；瘦肉切成肉沫。
步骤二，粥滚开后，把山药、瘦肉倒进去，开大火，搅拌均匀，盖上锅盖，煮5分钟左右就可以上锅了。
山药怎么给宝宝吃最好？
常听人们口耳相传，山药一种营养健康又美味的食材！在育儿界，山药也在宝妈们辅食单占据很重要的位置！
那这根普普通通朴实无华满身胡茬的土棒子，为什么会如此的受追捧呢？对于刚添加辅食的宝宝来说要怎么吃才好呢？
说起山药的好处，先来讲一个美丽的故事相传，在古代汤阴农村，有一对心地不善的夫妇，这媳妇总盼着婆母早亡，每天给婆母吃的饭就是一碗稀粥，一段时间后，婆母就浑身无力卧床不起。
此事让村里一个老中医知道，他想了个主意，就把这对夫妇叫来，给了他们一种药粉，说把这个药粉和在粥里吃，保管婆母活不到百日。
小两口回去就把药粉和在粥里，天天给她婆母吃，但没想到十天后，婆母竟能起床活动了，三个月后身体就白白胖胖。
然后婆婆在村里逢人就夸儿子媳妇对她好，这对夫妇此时方知老中医的良苦用心，想起以前所作所为真是羞愧难当，经过这番调教，这一对不孝夫妇就变成了一对孝顺夫妻。
宝宝吃山药有什么好处？1、营养价值丰富
山药中含有各类丰富的微量元素、维生素和矿物质，营养价值非常丰富，能为宝宝生长发育提供营养能量。
2、助消化，易吸收
山药中含有丰富的膳食纤维，以及淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能帮助宝宝肠道蠕动，促进消化。食药两用，临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
所以对于刚添加辅食的婴幼儿来说，山药是辅食里再好不过的选择！
如何用山药做出营养美味的宝宝辅食？1、刚添加辅食的宝宝——山药泥！
山药泥更适合幼儿吃，功效是一样的，是宝宝刚添加辅食时的最佳选择之一！
有许多宝宝可能不喜欢吃这样的山药泥，这时可以加入一些虾仁、西蓝花一起煮并捣成泥，可以丰富口味，同时营养更加丰富。
注意！1岁以下宝宝不能添加食盐哦！
2、宝宝加辅食一段时间后——山药粥
在这里给大家推荐一款宝宝山药燕麦蛋黄粥。
将小米清洗干净，放在清水里面浸泡一下。将适量的山药切成片，放在水里过一下，将山药放在锅内，放入小米，加入适量清水，炖煮一个半小时；
准备煮好的鸡蛋一个，将蛋黄剥出来在粥里捣烂，在粥快好之前十分钟，将燕麦放进去，十分钟后关火，焖十分钟，之后将粥盛在放油捣烂的蛋黄的碗内就可以了。
3、宝宝再大一点后——清蒸山药条
宝宝大一点了，喜欢自己动手抓东西吃了，这时可以把山药切成条状清蒸，让他用手抓着吃。既有营养，又能锻炼宝宝动作协调能力。
4、山药小点心
还可以将山药做成各式各样的点心，比如山药蓝莓糕。
先将山药去皮切段放锅里水煮熟；然后将适量冰糖放在烧开的水里溶化；再将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时，也可冰箱冷藏； 最后把蓝莓酱用冰糖水调一下淋在切好的山药上。
还可以做成山药紫薯糕…等等，大人小孩都爱吃，健康营养！
育儿之路，也是宝妈的成长之路！随着孩子的渐渐长大，做妈妈的也会十八般厨艺习得炉火纯青。愿全天下宝宝都健康成长，愿所有的妈妈都贤惠能干，还漂亮！
创业项目群，学习操作 18个小项目，添加 微信：niuben22 备注：小项目！
如若转载，请注明出处：https://www.love419.cn/12059.html
相关推荐
-
解决问题的能力，就是赚钱的能力，读《心若菩提》有感
赚钱密码就是解决问题的能力，一个人解决问题能力越强，赚的钱往往也会越多。 仔细观察就会发现，富有的人解决问题能力都很突出。他们普遍特点是善于思考，发现问题，并解决问题。 最近读了“…
-
立碑都写几代人的名字（立碑人一般写几代人_） (1)
作者：阿赖耶识身为青史留名的谏臣魏征，他的名声流传，一句：武死战，文死谏，开启了言官的篇章。提到魏征，就不得不提起李世民。或者说魏征的名声，全部出自李世民。可是魏征的一生，终究是成败系于一人之身。（一）魏征死前，李世民悲痛不已魏征最为风光的时候，不是在朝堂上的舌战君王，而是在魏征死前，缠绵病榻之际，李世民数次亲自前往魏征的病榻前，伤心至极。甚至自己去还不足表达亲近，还带着太子李承乾，公主
-
黄梅戏起源于哪里(黄梅戏到底起源于哪里)
为什么有人说黄梅戏的发源地是在湖北？有哪些依据？黄梅戏是安徽省的地方戏，准备来说应该是皖西南安庆的地方戏当然了湖北、江西、福建、浙江、江苏、香港、台湾等地亦有黄梅戏的专业或业余的演出团体安庆人唱响了黄梅戏，把黄梅戏的名声打出来了，隔壁的湖北黄梅县坐
-
关羽的老婆(关羽的老婆图片)
关羽的老婆叫什么？在民间与野史中，都认为关羽早有妻室。前些年，曾发现明成化年间的说唱词话《花关索传》，里面便有关羽的妻子，名叫胡金定。当时，刘、关、张结义后，刘备恐关、张家有妻室，不能生死同心。张飞就与关羽相约，相互交换杀绝妻儿。张飞到关府杀家，心中不忍，便放走了关妻胡金定。胡金定当时已怀孕，后来生下一子，取名关索。在这里，胡金定有名
-
什么牌子眼霜好用(眼霜效果最好的是什么牌子的)
排名第一最好眼霜？眼霜还是很有必要用的。20多岁就要开始用起来啦。眼霜具有有滋润的作用，可以减低黑眼圈、眼袋的问题，也有改善皱纹的功效。眼霜可以保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹都有一定的效果。尤其是皮肤干燥、用眼过度的女性。眼霜不是化妆用的，眼霜最好早晚都用，对眼睛周围的皮肤有滋润、减皱的作用。早早用起来吧～我觉得fresh的
-
2022汽车运用工程专业就业方向及就业前景
2022汽车运用工程专业就业方向及就业前景数据显示：汽车运用工程专业毕业生自评得分最高的是包头职业技术学院，其次是包头职业技术学院。以上数据根据毕业生分享的学校数据统计而来，可能因为样本多少而出现偏差，仅供参考。2022汽车运用工程专业就业方向有哪些汽车运用工程专业就业方向有哪些，毕业后汽车运用工程专业学生会去哪里工作？毕业后学生都找了什么工作？以下是汽车运用工程专业常见的几个就业方向，供
-
风水禁忌(住宅门口风水十大禁忌)
居家有那些不可不知的风水禁忌？家居装修风水禁忌都有哪些概括：卧室的床头上方不要有梁，如果有可以改变床的位置，床不要直接对着卧室们：客厅装修，沙发上面不要装射灯，直接照头顶失财，客厅最好摆放大叶子的花草，很招财。卫生间不要对着厨房，也不要对着进户门。如果有
-
小三分离机构律师推荐天网（小三分离机构价格天网）
受过伤的女人是很容易就看出来的，但是姐妹们你们要想清楚的是，后面的人生依旧是自己的，不能因为一个伤害过自己的人而消耗自己剩下的美好人生，我们是因为一些事情不去做出离婚这个选择，但是…
-
夏枯草糖尿病人可以泡水喝吗 夏枯草可以降血糖吗
夏枯草糖尿病人可以泡水喝吗夏枯草可以降血糖吗夏枯草糖尿病人可以泡水喝吗1可以。夏枯草属于一种中药材，其中并不含有糖分，服用夏枯草并不会对糖尿病人的身体健康造成影响，所以糖尿病人是可以用夏枯草来泡水喝的。但是因为夏枯草毕竟也是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，而且夏枯草的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成较大的刺激，因此
-
如何评价赵丽颖演技？
如何评价赵丽颖演技？没有被高估，赵丽颖的演技不错，在同级别花旦里算非常好的……赵丽颖，1987年出生于河北省廊坊市，中国内地一线花旦，当红炸子鸡，江湖人称“颖宝”。2006年获得某选秀节目冠军参演冯小刚执导的广告片《跪族篇》从而进入演艺圈，后出演多部热门剧集而迅速当红。2011年《新还珠格格》2013年《陆贞传奇》2014年《杉杉来了》同年，成立海润传媒赵丽颖工作室。2015年《花千骨》打破
