竹荪的营养功效、食用建议是什么？竹荪具有滋补，补气，强身的功效，补气养阴，润脾润肺，清热解毒，竹荪可以保护肝脏，减少腹壁脂肪的堆积。竹荪具有很高的营养价值，据分析，每100克新鲜竹荪含有20.2%粗蛋白(高于鸡蛋)，2.6%粗脂肪，8.8%粗纤维，6.2%碳水化合物，8.21%粗灰分，多种维生素和钙和磷。钾，镁，铁等矿物质。竹荪具有很高的药用价值。子实体含有多种酶和高分子多糖，多糖
竹荪的营养功效、食用建议是什么？
竹荪具有滋补，补气，强身的功效，补气养阴，润脾润肺，清热解毒，竹荪可以保护肝脏，减少腹壁脂肪的堆积。
竹荪具有很高的营养价值，据分析，每100克新鲜竹荪含有20.2%粗蛋白(高于鸡蛋)，2.6%粗脂肪，8.8%粗纤维，6.2%碳水化合物，8.21%粗灰分，多种维生素和钙和磷。钾，镁，铁等矿物质。竹荪具有很高的药用价值。子实体含有多种酶和高分子多糖，多糖是一种杂多糖，可以增强人体对肿瘤细胞的抵抗力，因此具有良好的抗癌和抗癌作用。
吃竹荪有哪些益处？
这跟，我不是很了解诶，所以从网上搜索到是因为竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
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