桂圆和龙眼有什么区别？应该是一品种话说龙眼和桂圆到底有啥区别？简单点说桂圆和龙眼就是一种水果龙眼是我们经常在超市、水果摊上就可以买到的新鲜水果水果。把皮剥开后，肉是晶莹剔透的，和荔枝有点点相似，都是圆圆的、白白的、口感甘甜清爽
桂圆和龙眼有什么区别？
应该是一品种
话说龙眼和桂圆到底有啥区别？
简单点说桂圆和龙眼就是一种水果龙眼是我们经常在超市、水果摊上就可以买到的新鲜水果水果。把皮剥开后，肉是晶莹剔透的，和荔枝有点点相似，都是圆圆的、白白的、口感甘甜清爽，鲜嫩多汁，它跟荔枝一样放在冰箱冰冻之后口感冰凉脆爽。
桂圆一般就是需要我们去干果店或是中药店才能购买的到，它是用新鲜的龙眼脱掉水分制作而成的。一般除了干吃之外更多的适用于煲汤，或是做成甜粥，有的会和加蛋一些做成荷包蛋增加甜味。由于桂圆是脱水所以糖含量和一起其他营养素含量增加。
不管是桂圆还是龙眼，都应该有度食用，中国居民居民膳食指南之处每日的新鲜水果的量以250克-400克为宜，尤其是龙眼这种高糖分的水果，过多摄入会造成能量过剩容易长胖，还有就是我们常说的“上火”。凡事皆有度。
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