有人说喝绿茶好，那其功效和作用到底是什么？首先我们来了解一下绿茶成分，经研究表明绿茶中有机化合物达到400多钟，无机矿物质15种之多，而且这些物质大部分都是对人体有益的。1、绿茶中含有茶多酚，能够降脂、降胆固醇，并且已经得到明确的证明。2、绿茶中含有咖啡碱和儿茶素等物质，还含有硒、钼、锰等稀有金属，
有人说喝绿茶好，那其功效和作用到底是什么？
首先我们来了解一下绿茶成分，经研究表明绿茶中有机化合物达到400多钟，无机矿物质15种之多，而且这些物质大部分都是对人体有益的。
1、绿茶中含有茶多酚，能够降脂、降胆固醇，并且已经得到明确的证明。
2、绿茶中含有咖啡碱和儿茶素等物质，还含有硒、钼、锰等稀有金属，可以提高人体免疫力，可以抗部分肿瘤，如皮肤肿瘤等。
3、可以提神抗疲劳，绿茶中的茶多酚和咖啡碱相互作用，可以提神。
4、有杀毒灭菌的作用，绿茶中的茶氨酸具有较强的抗毒灭菌作用。有人说喝绿茶可以长寿，我没有研究，不能发表评论。
具体哪些人不能喝：
1、不能和药品一起喝，服药期间尽量不要喝茶。
2、神经衰弱、失眠人群尽量不要喝茶。
3、一些贫血的人群尽量不要喝茶。
4、缺钙人群也尽量不要喝茶。
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经常喝绿茶的人，可防癌，还可以提神。
气血弱或肠胃差的人，最好少喝，实在想喝，每天一次，中午饭后的下午喝，不伤肠胃。饭后间隔一小时为好。
泡绿茶，是可以浸泡方法，但喝五泡内就可以了，不要久喝，否则真有失眠的问题。如果用冲泡法，不限次泡，均可的。
现在，茶品种很多的，如果绿茶不习惯，也可喝白茶红茶或熟茶，数量不限，时间不限，还不担心失眠。
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